Entraînement mental intégré - Optimisation de la performance sportive

Résumé

Certificat d'Université proposé par : UFR des Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives (STAPS) de Nantes Université / Public ciblé : entraîneur en structures sportives de haut niveau, préparateur mental ou physique, étudiants STAPS En savoir plus

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Détails

Informations pratiques

  • Prochaine date : septembre 2025
  • Ouverture inscriptions : ouvertes
  • Lieu : Nantes Université - UFR STAPS
  • 1350 €
    frais d'inscription inclus

Conditions d'accès

  • Remplir les prérequis et compléter un dossier d'inscription en ligne

Présentation

Le programme de recherche TrainYouBrain, coordonné par le laboratoire Motricité - Interactions - Performance de l’UFR STAPS de Nantes Université, a été mené dans la perspective des Jeux Olympiques et Paralympiques de Paris 2024. Son objectif était de développer des méthodes d’entraînement mental intégré innovantes pour optimiser la performance des athlètes de l’équipe de France d’escrime.

Le Certificat Universitaire "Entraînement mental intégré" propose aux entraîneurs et aux préparateurs mentaux et physiques de renforcer leurs compétences dans le domaine de l’entraînement mental intégré grâce à l’acquisition de connaissances sur les facteurs psychologiques de la performance et à l’apprentissage des méthodes d’entraînement mental intégré développées dans le cadre du projet TrainYourBrain.

Objectifs

À l’issue de la formation, le ou la stagiaire aura acquis :

Les connaissances suivantes :
  • Connaître les postures et périmètres d’intervention en psychologie du sport (entraînement, préparation mentale, suivi psychologique, suivi médical)
  • Connaître les principaux facteurs psychologiques de la performance
  • (Re)connaître les fonctionnements psychologiques individuels et collectifs utiles versus nuisibles à la performance
  • (Re)connaître les principaux indicateurs d’une relation entraîneur/athlète de qualité
  • Être sensibilisé à l’éthique professionnelle
Les savoir-être suivants :
  • Identifier et analyser des situations « problèmes » ou à enjeux rencontrées par les athlètes (fatigue, stress, pression, compétition, …)
  • Utiliser ses compétences émotionnelles et relationnelles pour optimiser les régulations entraîneur/athlète (communication, écoute active, soutien, engagement, coaching, attention, prise de décision, …) et répondre efficacement aux problématiques interpersonnelles (conflit, investissement excessif, manque de soutien, isolement, désengagement, …)
Les savoir-faire suivants :
  • Mobiliser en contexte des techniques de préparation mentale pour gérer des situations « problèmes » ou à enjeux rencontrées par les athlètes
  • Intégrer la dimension mentale dans des séances d’entraînement pour développer la régulation des émotions et la concentration des athlètes
  • Planifier, périodiser, programmer, et assurer le suivi d’un entraînement mental intégré

Lieux

Nantes - UFR STAPS Nantes Université
 

Plaquette de présentation

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Admission

Pré-requis

Formation(s) requise(s)

  • Brevet d’État ou Diplôme d’État d’entraîneur.e
  • Diplôme Universitaire dans le domaine de la préparation mentale
  • Diplôme Universitaire dans le domaine de la préparation physique
  • Licence mention STAPS « entraînement sportif »
  • Master mention STAPS « entraînement et optimisation de la performance sportive » (EOPS)
Autre : pour les étudiant.e.s du master 2 EOPS, avoir validé son master 1 et avoir une équivalence de l’UE 1 du CU

Public ciblé

  • Entraîneur.e. en structures sportives de haut niveau de la FFEscrime (Pôles France Relèves et responsables de Centre de Formation Fédéral labellisés FFEscrime)
  • Entraîneur.e. en structures sportives de haut niveau d’autres disciplines sportives (Pôles France, Pôles Relèves, Pôles Espoirs, CFF, Clubs professionnels, Centre Régional d’Entraînement à la Performance Sportive)
  • Préparateur.e. mental
  • Préparateur.e. physique
  • Étudiant.e en formation STAPS dans le domaine de la psychologie du sport et/ou de l’entraînement sportif
Structures visées : Fédérations, CREPS, Maisons Régionales de la Performance, Clubs professionnels, Ligues etc
Mode d’exercice des entraîneur.e.s stagiaires ciblé.e.s : en poste dans une structure sportive de haut niveau

Programme

Contenu de la formation

Session 1 : Comprendre le fonctionnement psychologique des athlètes (2 jours)
  • Psychologie du sport et éthique professionnelle
  • Facteurs psychologiques de la performance
  • Analyse de pratique
Objectif : Connaître les principaux facteurs psychologiques de la performance et (re)connaître les fonctionnements psychologiques individuels et collectifs utiles versus nuisibles à la performance.

Session 2 : Réguler le fonctionnement psychologique des athlètes (2 jours)
  • Technique d'optimisation de l'engagement
  • Technique d'optimisation de la concentration
  • Technique d'optimisation des émotions
  • Technique d'optimisation de la relation entraîneur.e-entraîné.e
  • Analyse de pratique et implémentation dans sa pratique
Objectif : Mobiliser en contexte des techniques de préparation mentale pour gérer des situations « problèmes » ou à enjeux rencontrées par les athlètes (fatigue, stress, pression, compétition, ...).

Session 3 : Entraîner les habiletés mentales des athlètes (3 jours)
  • Méthode d'entraînement à la pleine conscience pour développer la régulation des émotions et la concentration des athlètes
  • Analyse de pratique, planification, périodisation, programmation et suivi de la méthode
Objectif : Intégrer la dimension mentale dans des séances d’entraînement en planifiant et assurant le suivi d’une méthode d’entraînement mental intégré visant à développer la régulation des émotions et la concentration des athlètes.

Les sessions N°1 et N°2 sont mutualisées avec le Master 2 STAPS - Entraînement et Optimisation de la Performance Sportive- Parcours Renforcement musculaire et réathlétisation

Responsable pédagogique
Julie DORON
Maîtresse de Conférence, Chercheuse au Laboratoire Motricité - Interactions - Performance (MIP), UFR STAPS - Nantes Université, porteuse du projet TrainYourBrain de 2021 à 2025.

Intervenants-experts Nantes Université - Laboratoire MIP
Julie DORON, Emilie PÉTÉ, Valentin ROUX

Intervenants-experts hors Nantes Université
Marjorie BERNIER, MCF, Université de Bretagne Occidentale, Laboratoire CREAD
Jean FOURNIER, MCF, Université de Paris Nanterre
 

Compatibilité avec une activité professionnelle

Durée totale de la formation : 51 heures 30
  • Formation en présentiel : 48 h
  • Formation en distanciel : 3h30
  • Stage : sans objet

Présentiel

Capacité
22 places

Moyens pédagogiques
  • Alternance d’apports théoriques, d'études de cas, d'analyse de pratique, de mise en situation, travail de groupe, e-learning
  • Mise à disposition de ressources pédagogiques sur la plateforme de l’Université
Accessibilité
Ce diplôme est accessible aux personnes en situation de handicap.
Renseignements auprès du Relais handicap

  • Délivrance d’un Certificat d'Université

Et après ?

Poursuites d'études

Le service Formation Continue du Pôle Santé de Nantes Université vous propose une offre large et variée Voir l'offre

Inscriptions

Coût de la formation

  • 1350 € (Frais d'inscription inclus)

Modalités d'inscription

Modalités d'accès
  • Sur dossier de candidature accompagné d’une lettre de motivation, d’un CV et de la copie des diplômes requis
  • Sur entretien si la commission de recrutement l’estime nécessaire
Délais d'accès
  • Consulter le calendrier de dépôt des candidatures en ligne
Inscription


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Conditions d'ouverture de la formation

Ouverture sous réserve d'un nombre minimum de participants

Contacts

Renseignement

Céline VALTON
Téléphone : 02 53 48 43 52
cu.entrainement.mi@univ-nantes.fr

Formation Continue - Pôle Santé
Nantes Université, campus Centre-Loire
Bâtiment Bias 2 - 1er étage
10 rue Bias - BP 61112 - 44035 Nantes Cedex 1
Tel : 02 53 48 47 47
du lundi au vendredi
de 9h à 12h30 et de 14h à 17h

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Mis à jour le 26 février 2025.